18 nad

Kremy do depilacji kupisz w każdym kosmetycznym w aptece...Ja osobiscie polecam VEET. A nie zastanawiales się nad woskiem? Trwalszy efekt...??? Zmieniony przez - aniolek85 w dniu 2004-12-07 18:35:21

[...] od poziomu odmulenia organizmu (teraz zamulenie wynosi 100%, po miesiącu przewiduję 20%). Podałem taki zakres, żeby upewnić się że czegoś nie przegapiłem. Zastanawiam się nad dolnym ale ćwiczenia na bajcepsy i plecy nie przekonują mnie do zakupu, a innych argumentów za nie mogę wymyślić. P.S "zawodnicy" tj. ludzie trenujący sporty walki a nie [...]

jak wchodzisz w dział doping to nad rubryką z tematami jest odnośnik Zacznij nowy temat Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-01-11 15:08:48

1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: - -udo: - -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 13 lat 6. DIETA: Aktualnie około 2900-3000 kcal -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To bedzie mój pierwszy cykl... 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Zdobycie paru kilo [...]

[...] trening, klata+bic 1. WL- 10x60, 10x60, 10x60, 10x60 2. sznagielki na + 10x14, 10x14, 10x14, 10x14 3. rozpietki 10x10, 10x10, 10x10, 10x10 4. przenoszenie sztangielki nad glowa 10x10, 10x10, 10x10, 10x10 1. uginanie na modlitewniku 10x25, 10x25, 10x30, 10x30 2. uginanie stojac z supinacja 10x8, 10x8, 10x8, 10x8 ten trening jak i caly [...]

[...] i tak "dojadam" Weekendy mam na szczęście wolne, więc póki jest jeszcze w miarę ciepło - Korzystam z powietrza, i jadę z 50Km od miejsca mojego zamieszkania nad wodę, pochodzić trochę. Aha jeszcze odnośnie basenu , co polecasz zjeść przed/po ? Czy może to być Banan po basenie ? U mnie głównie chodzi żeby schudnąć + Oczywiście na [...]

[...] 55' Z autu legioniści 54' Ouattara fauluje Błaszczykowskiego. Powinna być żółta kartka, ale tym razem sędzia był łaskawy dla legionisty 54' ...piłka przeleciała wysoko nad poprzeczką 53' Kuźba uderza z 18 metrów... jęk zawodu na trybunach 52' Dudka uderza z główki, świetne broni Fabiański! 52' Rzut rożny dla Wisły 51' AJAJAJ!!! Powinno być [...]

Plan bardzo dobrze podziałał na siłę. Przy drążku/ poręczach robiłem po 5-5-3-2-1 powtórzeń, dokładając co serię parę kg, zachowując także progress tyg. Zaowocowało to m.in. tym, iż podciągam się obecnie 2x więcej razy. Teraz dam 5*5 w tych ćwiczeniach Przede wszystkim chcę zmienić ćwiczenia drugoplanowe. Podstawowe ćwiczenia (drążek, przysiady, [...]

[...] zupełnie całego planu dopóki nie skończę tego cyklu na kreatynie (kwiecień). Pewnie powiecie że za wcześnie wrzucona, ale stało się Dieta jest w porządku, długo pracowałem nad tym żeby zmusić organizm do progresji wagi i w końcu się udało Własnie dzięki podbiciu tłuszczy. Teraz idzie nieźle. Klatka&Biceps Poniedziałek: - Wyciskanie [...]

mógłby się jeszcze ktoś wypowiedziec? czemu tak malo odpowiedzi? Chcialbym byc pewny w 100% że jest ok dieta bo myslalem nad testem :/ Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2009-05-19 17:58:34 A w dni nietreningowe(bede mial raz na 2tygodnie taki dzien planuje) tyle samo węgli ? Przed i po aerbo tez węgle normalnie ? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w [...]

[...] w ostatnich pojedynkach Cory znokautował Marlona Moraesa obrotówka a później potrzebował 28 sekund by odprawił Frankie Edgara latającym kolanem. Obecnie trwają prace nad zestawieniem, które ma być nową walką wieczoru. Według jeszcze nieoficjalnych informacji ostatnim starciem gali ma być pojedynek Michelle Waterson (18-8, 6-4 w UFC, #9 w [...]

[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC Po zwycięstwie na UFC on ESPN, Marina Rodriguez chce zmierzyć się w kolejnej walce z Joanną Jędrzejczyk Marina Rodriguez po zwycięstwie nad Michelle Waterson na UFC on ESPN 24 ma na oku największe nazwiska w wadze słomkowej. Jedną z zawodniczek z którymi chciałaby się zmierzyć jest była mistrzyni Joanna [...]

[...] trwały negocjacje w celu zawarcia umowy z zawodnikami. W poniedziałkowy wieczór, wszystkie strony miały dojść do porozumienia. Jednak, jak podają niektóre źródła, McGregor nadal wolałby wrócić do Oktagonu wcześniej i wygląda na to, że teraz naciska na datę 12 grudnia, kiedy to miało dojść do pojedynku o pas wagi piórkowej między mistrzynią [...]

[...] problem z prawem. Poza tym był również zajęty prowadzeniem swojego biznesu alkoholowego związanego z własną marką whiske "Proper No. Twelve". Przed styczniowym zwycięstwem nad Donaldem Cerrone na UFC 246, McGregor mówił, że chce mieć sezon 2020, zakończony czterema walkami w tym roku kalendarzowym. Sprawy nie potoczyły się zgodnie z jego [...]

[...] wypadła z walki z Amandą Ribas na gali UFC 257. Marina Rodriguez wchodzi jako zastępstwo Walcząca w wadze słomkowej UFC Michelle Waterson została zmuszona do wycofania się z nadchodzącej walki z Amandą Ribas na gali UFC 257, która odbędzie się 23 stycznia. Jak poinformował serwis MMAFighting, wiele źródeł bliskich sprawie potwierdziło wycofanie [...]

[...] W okresie świątecznym rywalizacja sportowa nieco zwalnia, ale niektórzy robią wiele, aby nie było nudno. Conor McGregor ponownie wdał się w pyskówkę z Alim Abdelazizem, menadżerem mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova. W serii niektórych usuniętych wpisów na Twitterze, "The Notorious" ponownie kontynuował swoją kampanię na rzecz [...]

skoro mi nie wierzysz to looz ale ci co sie tak " pocą "nie maja predyspozycji zeby miec kratke, oczekiwałem oceny brzycha a nie tego czy sie nad nim nameczyłem czy sie z takim urodziłem, pozdro p.s. nie jestem chudzielcem, fakto nie jestem też pudzian, ektomorficy tak maja, ale w tygodniu wkleje cała sylwetke wiec ocenicie dopiro wtedy [...]

zdjecia bicepsa nie dalo sie zrobic jeszcez blizej? klata i biceps najwazniejsze ;]. no ale moze kiedys przekonasz sie ze nie ;] plecy dziwne, pracyj nad szerokoscia ;] jakies zdjecia dolu beda? ale domyslam sie ze nie cwiczysz Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-22 17:15:25 edit dopiero teraz przeczytalem ze nog nie cwiczysz :/ Zmieniony [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: turekturek PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: ok 178 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: niewiele ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75,6 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 cm OBWÓD BICEPSU: ok 33 cm OBWÓD ŁYDKI: 37 cm OBWÓD UDA: ok 60 cm OBWÓD [...]

[...] czy wręcz całe jednostki przechodzą na zawodowstwo - np. bataliony zmotoryzowane (na Patriach czy jak kto woli Rosomakach). Zastanów się czy nie chciałbyś wybrać trochę innej drogi - np. Szkoła Podoficerska, Wyższa Szkoła Oficerska albo studia cywilne, a po nich Studium Oficerskie. Masz nad czym myśleć. Jasnego umysłu więc życzę! Pozdrawiam!